Gehirnjogging Spiele - die neuesten Spiele
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Muten Sie sich anfangs nicht zu viel zu und verzweifeln Sie nicht, wenn es einmal nicht klappt. Wie spielt man Gehirnjogging? Ein Klassiker ist beispielsweise Memory.
Sich die Bilder unter den verdeckten Karten einzuprägen, ist bei steigender Kartenzahl gar nicht so einfach. Doch mit der Zeit kommt auch die Übung.
Genauso verhält es sich bei verschiedenen Zahlenrätseln, beispielsweise Sudoku. Während Sie vielleicht am Anfang noch angestrengt nachdenken müssen, wird ihr Gehirn immer geübter, je öfter Sie ein Sudoku lösen.
Und die Fehlerquote wird sinken. Ebenfalls bekannt ist Reversi, welches auch unter dem Namen Othello bekannt ist.
Hier ist es weniger wichtig, sich Dinge zu merken. Vielmehr wird der Fokus darauf gelegt, Spielzüge vorherzusagen. Genauso verhält es sich bei Schach, welches aber aufgrund der vielen verschiedenen Figuren und Zugvarianten noch komplexer ist.
Auch hier kann mit der Zeit eine Verbesserung der eigenen Gehirnleistung festgestellt werden. Wer täglich einige Minuten seiner Zeit investiert, um solchen Denkspielen nachzugehen, wird mit der Zeit eine wesentliche Verbesserung feststellen, die sich schliesslich genauso auf alltägliche Aufgaben übertragen lässt.
Was ist beim Gehirnjogging zu beachten? Alle Spiele innerhalb dieser Kategorie haben eines gemeinsam: Sie erfordern eine Menge Konzentration und sind durchaus anspruchsvoll.
Nebenbei lässt sich so ein Spiel nicht spielen, Sie müssen wirklich bei der Sache sein. Sorgen Sie für so wenig Ablenkung wie möglich.
Sorgen Sie für eine bequeme Sitzposition. Umso weniger werden Sie durch Verspannungen, unbequeme Körperhaltung oder falsche Bildschirmposition abgelenkt.
Seien Sie ausgeruht und aufnahmefähig. Spät abends kurz vorm Schlafengehen ist nicht der optimale Zeitpunkt für Gehirnjogging.
Hören Sie auf, wenn Sie merken, dass Sie sich nicht mehr konzentrieren können. Sie kommen beim Sudoku oder einem anderen Zahlenrätsel nicht weiter?
Dann versuchen Sie es am nächsten Tag erneut, wenn Sie sich fitter fühlen. Am Preisrätsel teilnehmen.
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Buchstabenpaare - Videoclip Hase Buchstabenweg Übungen und Aufgaben — Alle Gedächtnistraining Übungen zur Verbesserung der Gedächtnisleistung dürfen Sie kostenlos downloaden und ausführen.
Sie können die Übungen in beliebiger Reihenfolge durchführen, denn die Übungen sprechen unterschiedliche Aspekte der Gedächtnisleistung an.
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Alle Dateien sind als Word-Datei erhältlich und im Prinzip für jeden durchführbar. Sie finden hier die Übungen zur Steigerung der Gedächtnisleistung.
In dieser Übung geht es um das Merken von Kalenderdaten. Sie haben Sie 2 Minuten Zeit sich die Kalenderdaten einzuprägen. Danach sollten Sie an die Lösung gehen und die Kalenderdaten wieder erinnern und aufschreiben.
In dieser zweiten Übung trainieren Sie Wortlisten wieder zugeben und sich zu merken. Das Übungsblatt wird in der Mitte gefaltet, bevor die Lösungsphase beginnt.



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